FLEXIBILITY

Det blev inget gym! Jag blev så trött på vägen hem och somnade på bussen, jag gör alltid det då det blir kö på motorvägen och vi bara står i en hel evighet. Det gjorde också att jag missade att kliva av på rätt hållplats för att kunna köpa en sallads bowl, buhu! 

Så när jag kom hem gjorde jag mig redo och bytade om till träningskläder men jag kände mig sååå seg. Så jag rullade ut yogamattan och körde lite stretching en stund här hemma i vardagsrummet istället. Men jag är sugen på att prova yoga! Är det någon av er som vet nå bra man kan köra via youtube eller så? 

Stretch-position för att sträcka ut bröstkorgen, kanske en av mina bästa 
 
Position för insida av låren, det var svårt idag trots uppvärmning på grund av sådan grotesk träningsvärk!

Sträcka ut höftböjaren och framsida lår + fantastiskt övning för styrka i bålen och bra för balansen!

Sträcka ut rumpa och baksida lår, kanske en av de skönaste!

Eventuellt den bästa idag, sträcka ut armar och bröstkorg, så skönt för träningsvärken!

Precis när jag var klar och landade i soffan för att pusta ut klampade Mr Hansome in genom dörren, med sallad bowls! Så himla fin! Nu är morgondagens lunch räddad! Sedan proppade jag magen full av pannkakor och nu är jag så redo för att sova haha, så ska krypa ner i sängen och chilla tills jag tuppar av, typ.
Visa fler inlägg