ATT INTE GE UPP
För att bli av med sina rÀdslor sÄ ska en utsÀtta sig för dem, det Àr sedan gammalt. Jag tycker att jag gör det hela tiden, men utan resultat. Sociala situationer Àr enormt svÄra, oavsett vad det gÀller; Äka buss, trÀffa bÀsta vÀn, middag med familjen eller gÄ pÄ bio. Men jag ger inte upp för det. Jag vet helt Àrligt inte om det Àr bra eller dÄligt, men jag kan inte leva sÄ hÀr lÀngre, lÄta min kropp bestÀmma vad jag klarar av eller ej. Kanske behöver jag mer stöd och verktyg för att göra detta pÄ rÀtt sÀtt, och det Àr nÄgot jag jobbar pÄ att ordna.
Â
Â
Hur som helst, igĂ„r klĂ€dde jag mig fint, kammade hĂ„ret och Ă„kte hemifrĂ„n. Destinationen var ErikshjĂ€lpens enorma second hand butik inne i Lund, en enkel resa pĂ„ 56 minuter och ett bussbyte, för att sedan befinna sig pĂ„ en plats som dĂ„ krĂ€ver ett bussbyte och ytterligare 56 minuter bussresa för att komma hem igen. JĂ€ttejobbigt. Inte blev det bĂ€ttre av att jag mĂ€rkte att mina airpods inte befann sig i sitt lilla fodral dĂ„ jag vĂ€l satt pĂ„ bussen. NĂ„vĂ€l, jag var pĂ„ vĂ€g. Â
VĂ€l i Lund i vĂ€ntan pĂ„ nĂ€sta buss sĂ„ stirrade Ă„ngesten upp sig. Jag övervĂ€gde att gĂ„ över gatan och ta bussen hem igen, strunta i allt. Men det gjorde jag inte. Ă ngesten gick inte över, oron grĂ€vde i magen under hela utflykten, men jag Ă„kte vidare, spenderade 45 minuter inne i den stirriga butiken, shoppade lite och tog mig sedan hem igen. Andades ut, en lĂ€ttare panikattack bröt ut under kvĂ€llen men jag lyckades skaka av mig den hyfsat med en promenad dĂ„ solen gick ner.Â
Â
Morgondagen kommer snart som vloggformat dĂ€r jag dessutom visar upp vad jag handlade. Först ska jag Ă€ta en smörgĂ„s och förbereda mig för dagens utmaning; fĂ„ besök av bĂ€stis. Det ska nog gĂ„ bra, men nervositeten och oron sitter i, den kommer som ett brev pĂ„ posten innan den ens Ă€r bestĂ€lld. Men om jag klarade av att ha besök frĂ„n lördag till mĂ„ndag sĂ„ klarar jag nog av en fika i trĂ€dgĂ„rden med bĂ€stis.Â
Hoppas du mÄr bÀttre snart. Tycker att du Àr vÀldigt stark som utsÀtter dig för det du Àr orolig för.